ちゃんと、自分を大切にする。

こんばんは。

いよいよ、日本全国で梅雨明けしましたね。
ムシムシと暑いですが、お変わりありませんか？

私のほうは、今月はじめに熱海で起きた災害にずいぶんと驚き、動揺しましたが
ありがたいことにわたしたちの事務所は大きな被害もなく、日常を取り戻しつつあります。

（SWITCH meの拠点は、熱海にあるんです。
これだけ連日ニュースで見ると、認知度がすごく上がった気がしますね。）

身近な場所で大きく想定外のことがあると、

体はもちろん、気持ちもこわばりやすいなと、しみじみ……。

こんなときこそ、当たり前のことが本当に大切だと痛感します。

眠りは、大きなことがあると真っ先に狂いやすいもの。
毎日のリズムのペースメーカーみたいな存在だと思っています。
だからこそ、大事にしてほしいんです。

スイッチミーが、気持ちいい眠りの役に立てていたら、やっぱりすごくうれしいです。

日本全国、大雨や台風など思ってもみない経験は、すぐとなりにあるのだと感じます。

どうか、自分を大切に。

気持ちをほぐして、ちゃんと食べて、ちゃんと眠る。
あたりまえのことを、大切にしたいとしみじみ思っています。
あなたも、ぜひ自分のペースを大事になさってくださいね。

今夜も、ぐっすり眠れますように。