ミストの香りに込められた、秘密。

ミストをシュシュっ。

すると香る、ちょっぴり苦みのあるさわやかな香り。

この香りの主軸は、ビターオレンジ（和名：だいだい）。

オレンジに似た柑橘からとれるエッセンシャルオイルの香りです。

オレンジを食べた後、皮をキュッとつまむとプシュッと皮からなにか飛び出します（シンクなど汚れてもOKな場所で、やってみてください）。

これこそ、エッセンシャルオイルの原石。

ちなみに、ビターオレンジの薬効は古くから知られていて

漢方薬にもなっているんです。

ビターオレンジの皮は橙皮(トウヒ)に。

未熟な実を乾燥させたものは枳実(キジツ)と呼ばれています。

特に橙皮はだるさを感じたり、憂うつな気分が強い時に使われるといいます。

薬として使われてきた歴史もある、ビターオレンジ。

アロマテラピーの世界では、非常にリラックス効果が高いことで有名です。

脳から安心感を感じる物質「セロトニン」を増やす、とも言われているんです。

ふーっと心も身体もゆるんでいく。

意識的に、こういう時間をつくることの重要さを、今年は本当に痛感しますね。

マスクにシュシュっとして使っていだだくこともできます。（↓過去記事リンク参照）

香りの力を使って、できる限り気持ちよく過ごしていきましょうね。

今夜も、ぐっすり眠れますように。